Hoe om vrees vir bestuur te oorkom? newbie, na 'n ongeluk, video

Vrees is een van die basiese emosies wat op die vlak van instinkte ontstaan. Alle soogdiere, en mense is ook soogdiere, ervaar hierdie gevoel.

Vanuit 'n evolusionêre oogpunt is dit 'n baie nuttige instink, want as daar geen vrees was nie, sou ons voorouers nie geweet het watter dier gevaarlik kan wees en watter nie.

In die moderne menslike samelewing het vrees in nuwe vorme verander; ons hoef nie meer bang te wees vir elke geritsel nie, tensy ons natuurlik in 'n donker woud of in 'n bedorwe woonbuurt is. Baie mense ervaar vrees in verband met heeltemal onskadelike dinge: kommunikasie met ander, vrees in verhouding tot die teenoorgestelde geslag, vrees vir hoogtes, ensovoorts. Dit alles maak dit baie moeilik om 'n normale lewe te lei.

Die vrees om 'n motor te bestuur kom nie net onder beginners voor nie; selfs ervare bestuurders ervaar hierdie gevoel, byvoorbeeld as hulle van 'n klein dorpie, waar hulle hoofsaaklik hul voertuig gebruik, na 'n moderne metropool gaan, wat moeilik kan wees vir plaaslike inwoners om te verstaan . Sielkundige trauma wat verband hou met motorbestuur kan ook vrees veroorsaak. Dit is moeilik om weer agter die stuur in te klim ná ’n ongeluk.

Wie is bang vir bestuur?

Eerstens is dit nuwelinge wat onlangs hul lisensie ontvang het. Natuurlik hoef jy nie vir alle beginners te praat nie, maar wanneer jy vir die eerste keer na die stad gaan sonder 'n instrukteur, is jy steeds senuweeagtig:

• sal ek 'n ongeluk hê;
• sal ek reg deur die kruising ry?
• Sal ek betyds stadiger kan ry?
• Sal ek die buffer van 'n duur buitelandse motor "soen" wanneer ek 'n heuwel aansit?

Ek kan nog baie, baie meer sulke ervarings onthou.

Daar word tradisioneel geglo dat meisies vrees ervaar terwyl hulle bestuur. Die moderne werklikheid het sulke vermoedens weerlê, want baie vroue kry dit reg om nie net volgens die reëls te bestuur nie, maar ook om baie ander dinge te doen terwyl hulle bestuur: praat oor die telefoon, maak hul hare en grimering reg, kyk na hul kinders.

Bestuurders na 'n ongeluk is ook in gevaar. Terwyl die ongeluk vir die meeste van hierdie bestuurders 'n les geword het dat hulle versigtiger moet bestuur, het ander verskeie fobies ontwikkel.

Dit is opmerklik dat 'n persoon wat vrees vir die pad ervaar homself baie sterk openbaar, wat nie anders kan as om ander padgebruikers te irriteer nie. Beginners kan byvoorbeeld op die snelweg vasgehou word wanneer hulle skielik rem of bang is om enigsins te versnel.

Die reaksie van ander bestuurders op sulke manifestasies is altyd voorspelbaar - flitsende hoofligte, seine - dit alles laat 'n mens net nog meer aan sy bestuursvermoëns twyfel.

Hoe om jou vrees te oorkom?

Dit wil voorkom asof jy jou vrees om te bestuur kan oorkom deur verskeie sielkundige metodes te gebruik, waaroor baie geskryf is. Jy kan baie van hulle op die internet vind: "verbeel jou dat jy in 'n motor ry, glimlag, voel dat jy en die motor een is ..." ensovoorts. Dit is lank reeds bewys dat meditasie en selfhipnose positiewe resultate kan bring; ons sal nie skryf oor wat u moet voorstel nie, veral aangesien meditasie slegs effektief is as u tuis is, terwyl u uiters gefokus moet wees terwyl u bestuur.

Ons moet nie vergeet dat vrees self 'n persoon op heeltemal verskillende maniere kan beïnvloed nie: vir sommige beteken vrees verhoogde aandag; die bestuurder verstaan ​​dat hy nie immuun is teen enigiets nie, en probeer dus op die padsituasie konsentreer, spoed verminder, beweeg na aan die kant van die pad, dalk selfs stilhou en 'n bietjie kalmeer deur dieselfde metodes van selfhipnose te gebruik.

Daar is ook 'n kategorie mense wat fobies ervaar; vrees vir hulle lei tot 'n suiwer fisiese reaksie van die liggaam: hoendervleis loop oor die vel, pupille verwyd, koue sweet verskyn, polsslag versnel, gedagtes raak verward. Om 'n motor in hierdie toestand te bestuur is nie net onmoontlik nie, dit is bloot lewensgevaarlik.

'n Fobie is 'n sielkundige versteuring wat met medikasie onder die noue toesig van 'n psigoterapeut behandel kan word. As 'n persoon sulke toestande ervaar, sal hy eenvoudig nie toegelaat word om eksamens by die verkeerspolisie af te lê nie, of hy sal nie die verpligte mediese ondersoek slaag nie.

Kenners gee die volgende aanbevelings aan mense wat bang is om te bestuur:

• beginners moet beslis die "Beginner Driver"-teken installeer; dit gee geen voordeel bo ander padgebruikers nie, maar hulle sal sien dat daar 'n beginner voor hulle is en miskien sal hulle iewers mis wanneer hulle die hoofpad verlaat, en hulle sal nie so skerp op moontlike foute reageer nie;
• as jy bang is vir sekere dele van die pad, kies dan ompaaie waar daar minder swaar verkeer is;
• as jy 'n reis na 'n ander stad beplan, bestudeer dan die roete in detail, daar is baie dienste hiervoor: Yandex Maps, Google maps, jy kan gedetailleerde planne van enige stad in die wêreld aflaai, sulke planne dui alles aan, tot by padmerke, op Yandex.Maps kan jy regte foto's van byna alle groot stede in Rusland en die GOS sien;
• moenie toegee aan provokasies nie - dit is geen geheim dat die meeste bestuurders die reëls oortree as hulle weet dat daar geen inspekteurs in 'n gegewe area is nie, jy volg die verkeersreëls streng al toet hulle in jou rug, sê hulle, "beweeg vinniger ” of inhaal en noodligte flits – die waarheid is in hierdie geval aan jou kant.

Maar die beste manier om enige fobie te oorkom, is sukses.

Hoe meer jy ry, hoe gouer sal jy agterkom dat daar niks is om oor bekommerd te wees nie. Selfs verkeerspolisie-inspekteurs, wat dikwels as boos en gulsig uitgebeeld word, is meestal normale mense met wie jy moet leer hoe om reg te kommunikeer. As jy die Kode van Administratiewe Misdrywe en die Verkeersregulasies uit jou kop ken, dan is geen verkeersman bang vir jou nie.

En die belangrikste, beoordeel altyd jou sterkpunte en die tegniese eienskappe van die motor realisties. Om gewoond te raak aan die kar, sit net vir 'n halfuur agter die stuur, draai die stuurwiel, verstel die spieëls en sitplek en verander ratte.

Onthou dat jy die motor bestuur en jy kan dit altyd stop as iets verkeerd loop.

Het u nog vrae om u vrees om te bestuur te oorkom? Kyk hierdie video.

Laai tans…