Hoe om 'n kussing te kies om te slaap?

Slaapgerief word deur baie faktore beïnvloed, insluitend slaap op die regte kussing. ’n Groot verskeidenheid verskillende soorte kussings beteken dat jy ’n model kan kies wat jou nie net gemak en behoorlike ondersteuning tydens slaap sal gee nie, maar ook rugpyn sal verlig. In ons gids sal jy leer waarna om te kyk wanneer jy 'n kussing kies om te slaap.

Wat moet 'n goeie kussing verskaf en aan watter vereistes moet dit voldoen? 

Die regte kussing sal jou elke oggend verfris laat wakker word en gereed maak vir nuwe uitdagings. Die toegeruste kussing ondersteun die natuurlike kromming van die ruggraat en laat die spiere rus. So, aan watter vereistes moet 'n goeie slaapkussing voldoen om 'n gesonde en gemaklike rus te verseker? Eerstens is dit belangrik om die ruggraat te ondersteun om onaangename ongemak te vermy. Nog 'n belangrike kenmerk is die korrekte aanpassing daarvan by die posisie waarin jy die meeste slaap. Afhangende van of jy op jou rug, sy of maag slaap, kies die regte kussingmodel. As jy allergies is vir stof, vere, wol of myte, kies 'n kussing gemaak van hipoallergene materiale. Dit is ook net so belangrik dat dit buigsaam en gemaklik is.

Die keuse van 'n kussingvorm  

Die vorm van die kussing is een van die belangrikste gemakseienskappe. Besluit of jy 'n klassieke of anatomiese vorm verkies. Wie gee om? Die anatomiese kussing het 'n kontoervorm wat goed aanpas by die natuurlike kurwes van die liggaam, dit wil sê kop, nek en skouers, wat dit geskik maak vir mense wat op hul sy of op hul rug slaap. Die klassieke kussing, aan die ander kant, is 'n plat, reghoekige model wat ideaal is om aan beide kante te slaap.

Die keuse van kussing as gevolg van die vuller 

Daar is baie soorte vulsel, so ons kan onderskei:

Dons kussings 

Donskussings gevul met gans- of eenddons of vere is geskik vir mense wat nie allergies is vir voëlvere nie. Hierdie kussings het 'n klassieke plat vorm, is lig, sag en absorbeer vog goed, wat egter in 'n hoër prys weerspieël word. Jy kan die SLEEPTIME donskussing van Royal Texil kies, wat jou hoë slaapgerief sal bied. Kussingvervaardigers kombineer egter al hoe meer dons met goedkoper vere, soos Radexim Max se semi-dons kussing, wat ’n mengsel van dons- en eendvere bevat. Dons- en verekussings moet minder gereeld gewas word, verkieslik in gespesialiseerde wasserye.

Kussings met termoplastiese skuim 

Termoplastiese skuim is buigsaam en sag. Die liggaamstemperatuur word gereguleer, sodat die kussing sagter word en beter die vorm van die nek en kop volg. Dit is belangrik om daarop te let dat termoplastiek geskik is vir allergielyers. Skuim word gebruik om beide klassieke-vormige kussings en ergonomiese kussings te vul. Die skuimvuller is prakties, en nadat die bedekking verwyder is, kan die kussing op 'n sagte siklus in 'n wasmasjien gewas word.

Kies 'n kussing afhangende van die posisie waarin jy slaap 

Afhangende van die posisie waarin jy slaap, kies die regte kussing tipe en hoogte. As jy op jou sy slaap, sal ’n effens hoër kussing wat die spasie tussen jou skouer en nek vul, soos SleepHealthily se Flora Ergonomic Sleep Pillow, gemaak van Visco termoplastiese skuim wat op druk en liggaamstemperatuur reageer, beter werk. Jy kan ook kies uit vidaxXL se veelsydige Lang Smal Sy Slaapkussing vir ekstra ondersteuning vir maagslapers en swanger vroue. In 'n situasie waar jy die gemaklikste is om op jou maag of op jou rug te slaap, kies 'n lae kussing wat nie die nekwerwels verrek nie, soos die Badum Ergonomiese Hoogte Verstelbare Kussing. Liefhebbers van lê slaap word ook aanbeveel lae kussings van medium hardheid.

Ortopediese kussings is ideaal vir gesondheidsprobleme 

As jy aan allerhande rugprobleme ly, probeer ortopediese kussings, wat, gegewe die anatomiese struktuur van die nek, pynverligting oor tyd bring en die kwaliteit van slaap verbeter. Ergonomiese kussings, soos ortopediese kussings andersins genoem word, bestaan ​​uit twee rollers van verskillende hoogtes en 'n uitsparing tussen hulle. Jy kan op 'n laer of hoër kussing slaap, waardeur jy die waargenome gemak tydens slaap kan beïnvloed.

Ortopediese kussing Classic Varius van Badum help om 'n neutrale posisie van die servikale ruggraat tydens slaap te handhaaf, en ontlaai ook die spiere en servikale werwels. Gemaak van geheue skuim, wat jou toelaat om onmiddellik aan te pas by die vorm en gewig van die slapende persoon. Hierdie model laat jou toe om aan beide kante te slaap, want dit is gemaak van twee skuim van verskillende hardheid.

Aan die ander kant, as jy jou bene wil rus, kies 'n gebeeldhouwde kussing, waarvan die spesiale vorm spiere en gewrigte verlig, sodat dit pyn, moegheid, swelling en spatare verminder, sodat jy ten volle kan ontspan tydens slaap. . Werk goed, veral as jy 'n sittende leefstyl lei, asook in die geval van staande werk. Hierdie kussing word ook aanbeveel vir bejaarde mense met muskuloskeletale afwykings en swanger vroue.

Nog 'n voorbeeld van 'n gesonde kussing is die Badum-rugwig, wat op verskeie maniere gebruik kan word, soos as 'n voetkussing wat pyn en moegheid in die bene verminder. Dit kan ook as 'n gemaklike rugleuning gebruik word terwyl jy lees. Wanneer dit egter aan die lang kant geplaas word, vergemaklik dit asemhaling en bring verligting van maagsiektes.

Behoorlike ondersteuning vir die kop, nek en ruggraat beïnvloed die gevoel van gemak tydens slaap grootliks. Ek hoop ons wenke help jou om die perfekte slaapkussing te vind.

As jy op soek is na ander nuttige wenke, kyk na die afdeling Ek Versier en Versier, en jy kan spesiaal geselekteerde toestelle, meubels en bykomstighede in die nuwe AutoCar Design-sone koop.