Hoe om nie aan die slaap te raak terwyl jy bestuur nie
Nou het dit baie gevaarlik op die paaie geword, en dit is noodsaaklik om die beweging noukeurig te monitor en die reëls na te kom.
Mense is almal verskillend, en iemand kan meer as 1000 km reis sonder slaap en rus, en iemand na 'n paar tientalle kilometer raak slaperig.
Die grootste risiko om aan die slaap te raak bestaan op lang reise, wanneer jy in die nag moet ry of aanhoudend moet ry.
Daar is maniere om bestuurders te help om op te beur en by hul bestemming uit te kom met maksimum veiligheid vir hulself en hul passasiers.
7 maniere om op te vrolik
Eerste. Die mees algemene manier om wakker te bly, is om die musiek aan te skakel en liedjies saam met die kunstenaars te sing.
Dit help wanneer hierdie liedjies gunsteling is en aangename herinneringe en assosiasies oproep. Soms skakel baie bestuurders oudioboeke aan en luister na hul gunsteling of net interessante stories. Vermy om na klassieke of instrumentele melodieë te luister wat net bydra tot 'n slaperige bui.
Die tweede. Nog 'n gratis en effektiewe manier om op te beur, is om 'n gesprek te begin, dit is beter as dit 'n interessante gesprek met aangename gespreksgenote is. Dit sal die brein stimuleer en dit laat werk.
Maar moenie meegevoer raak nie, en hou die pad dop om nie 'n ongeluk uit te lok nie. Oor die algemeen is enige reis met passasiers 'n pluspunt, want hulle kan jou slaperige toestand betyds opmerk en sal jou nie eers laat sluimer nie. Maar as julle albei verstaan dat julle op die punt is om aan die slaap te raak, dan is dit beter om te stop en 'n middagslapie te neem.
Die derde. Nog ’n bewese metode om wakker te bly terwyl jy bestuur, is om energiedrankies te drink. Die gewildste is koffie, tee, warm sjokolade en verskeie energiedrankies. Daarbenewens word sitroengras, ginseng en ander plante as natuurlike stimulante erken.
Tonika-drankies werk vinniger as natuurlik en meer aktief. As 'n drankie jou nie pas nie, dan is dit beter om nie meer te probeer drink nie, maar verander net en probeer iets anders. Jy moet nie sulke drankies misbruik nie, want dit bevat skadelike bestanddele, en jy moet nie meer as 3 porsies per dag drink nie.
Vierde. Baie bestuurders neem baie dikwels nie drankies saam nie, maar kos, byvoorbeeld sade, beskuitjies, neute of lekkers, sodat hulle aandag van die pad afgetrek kan word. Maar jy moet nie ooreet nie, want versadiging veroorsaak 'n gevoel van lomerigheid.
Vyfde. Onlangs het elektroniese toestelle baie gewild geword wat veranderinge in voertuigbeweging en beheer waarneem en die bestuurder waarsku om op te hou beweeg. Sulke eenhede word op moderne en duur motors geïnstalleer.
Heel dikwels kan hulle die bestuurder se lewe red, want hulle toet hard wanneer hy die aankomende baan of pad betree.
Benewens hierdie toerusting word daar afsonderlik moegheidsalarms verkoop, op sommige maniere kan hulle soos 'n telefoonkoptelefoon lyk.
Sesde. As jy moeg voel, kan jy 'n paar eenvoudige gimnastiekoefeninge probeer om jou spiere te ontspan en te span. Soms help dit om die lugversorger aan en af te skakel of 'n venster oop te maak.
Koue lug sal help om op te beur en te herstel. Vee jou gesig af met 'n sneesdoekie, was jou gesig, of gooi bevogtigende druppels in jou oë om droogheid te verlig.
Vir sommige bestuurders help om op verskeie voorwerpe buite die venster te konsentreer om aandag af te lei: padtekens, advertensieborde, tekens, ensovoorts.
Sewende. Droom. Dit is die beste om goed te slaap voor 'n lang reis, of om vooraf uit te vind of daar hotelle of herberge op die pad is sodat jy kan stop en oornag. Sommige bestuurders trek voordeel uit kortstondige slaap. Jy kan aan die kant van die pad aftrek en vir 'n paar minute 'n middagslapie neem om die hoofdroom tot niet te maak.
Natuurlik het enige bestuurder sy eie bewese stelsel om slaap te ontwrig: iemand kyk na verbygaande motors of woonbuurte, wat 'n suurlemoen of appels kou.
Maar as geen metode help nie, en jy verstaan dat jy op die punt staan om net af te skakel, moet jy dadelik stop om nie 'n ongeluk uit te lok nie en ongedeerd aan die lewe te bly. Gelukkige peperige trips!
