Hoe om veilig met die motor te reis tydens swangerskap?

Vir verwagtende moeders laat reis met die motor tydens swangerskap baie vrae ontstaan. Sal die langtermyn-uitstappie die welstand of die kind beïnvloed? Hoe om naarheid en lomerigheid te verlig sodat die reis nie in pyniging verander nie? Ten slotte, is dit selfs nodig om veiligheidsgordels in hierdie toestand te dra? Ons sal jou raad gee oor die basiese reëls om in gedagte te hou sodat die pad aangenaam en veilig is.

Wat sal jy uit hierdie pos leer?

• Hoe om voor te berei vir reis tydens swangerskap?
• Hoe om veilig te reis tydens swangerskap?
• Wanneer is dit verbode om te reis tydens swangerskap?

Kortom

As jy swanger is en op 'n lang padreis gaan, moet jy jou reisplan beplan om middestad, opknappings of hobbelrige paaie te vermy. Danksy dit sal jy jouself en jou kind beskerm teen stres, inaseming van uitlaatgasse en teen gereelde rem. Neem elke 2 uur tyd, selfs vir 'n kort stop, en maak seker dat jy genoeg spasie om jou bene het om die mees doeltreffende bloedvloei deur jou liggaam te verseker. Maak seker dat jy jou swangerskap mediese kaart saamneem en jou veiligheidsgordel versigtig vasmaak - die boonste gedeelte moet deur die middel van jou sleutelbeen en bors gaan, en die onderste gedeelte moet onder jou maag gaan.

Beplan jou roete en rus

Beide erge naarheid en oormatige slaperigheid tydens swangerskap moet ernstig opgeneem word en, indien moontlik, na ander hande oorgedra word. As jy egter geen ander keuse het as om te ry nie, stop gereeld vir rus en ligte versnaperinge. As jy sleg voel jy sal verlig voel deur 'n piesang- of gemmerkoekie te eet... As jy moeg is vir lomerigheid, kies die mees uiteenlopende roete, waardeur dit onwaarskynlik is dat jy aan die slaap sal raak terwyl jy bestuur.

Daar is nog 'n rede waarom jy dit moet doen breek ten minste elke 2 uur... Om te stap sal jou nie net beter laat voel nie, maar sal ook die risiko van veneuse trombose verminder waartoe lang reis tydens swangerskap bydra. Reeds 'n kwartier se oefening stimuleer bloedsirkulasie en laat jou voortgaan met goeie gesondheid.

Dit is belangrik dat die roete wat jy kies nie deurloop nie stadssentrums, padwerke en ongelyke paaie... Uitlaatgasse, gereelde rukke en rukke, en skielike rem of versnelling kan nie net naarheid vererger nie, maar ook die stres wat jy en jou baba ervaar, verhoog.

Ons samel die nodige goed in

Die belangrikste ding om in jou reistas te pak is mediese dokumentasie: swangerskapkaart, toetsuitslae (insluitend ultraklank) en bloedgroepinligting. Dit sal dokters help om jou vinniger te help as jy onwel voel of 'n botsing het. Moet ook nie vergeet van die vitamiene wat jy neem en 'n bottel water nie - per slot van rekening kan beriberi en dehidrasie in jou toestand selfs meer moeite wees as gewoonlik.

Kies 'n veilige plek in die motor

As jy nie nodig het om te ry nie, word dit om veiligheidsredes aanbeveel om na die agtersitplek oor te skakel. Statisties is dit wat dit is. passasiers naby die bestuurder loop die grootste risiko van besering in die geval van 'n ongeluk... Boonop kan die lugsak, wat in 'n moontlike botsing teen 'n spoed van 300 km/h sal skiet en jou in die maag tref, die lewe van 'n kind in gevaar stel. As jy egter voor op pad is, kantel en skuif die sitplek net genoeg terug om verby die aanvaarbare reikwydte te gaan, wat gewoonlik tot 30 cm is.

Rig die gordels korrek

Die Poolse snelwegkode laat vroue wat sigbaar swanger is toe om sonder 'n veiligheidsgordel te reis. U moet egter nie hierdie voorreg benut nie, want die voordele (gerief) vergoed geensins vir die gevolge van 'n potensieel gevaarlike situasie vir u en u kind nie. Bedreigings is nie net botsings nie. Selfs met skielike rem wanneer jy teen 'n spoed van 5-10 km / h ry, die liggaam leun traag vorentoe... Omdat ons die roete teen 'n baie hoër spoed ry, kan 'n hewige val op die stuurwiel of paneelbord tot plasentale abrupsie en miskraam lei.

Hoe om veilig te reis? Eerstens, onthou dat die gordel nêrens draai nie en met 'n dun lagie klere vasgemaak moet word, nie 'n baadjie nie, want in die geval van 'n ongeluk en 'n sterk ruk, sal daar 'n bietjie slap wees en die waarskynlikheid dat die gordels sal jou nie in plek hou nie. Begin vasmaak deur die sitplek te posisioneer en die hoogte van die band aan te pas.sodat jy dit deur die middel van jou arm en bors kan lei. Met die gespe aan, maak seker dat die middellyfgordel onder jou maag is en gelyk met jou bekken. Op die maag geplaas, druk dit op die plasenta en hou 'n gevaar vir die baba in.

Wanneer dit onmoontlik word om die onderste deel van die gordel behoorlik met die groeiende maag te lei, is dit die moeite werd om 'n spesiale adapter vir die gordel vir swanger vroue te koop, wat sal aanpas by jou nuwe grootte, sal nie jou maag pas nie, en danksy hierdie jy sal gemaklik en veilig voel.

Sorg vir jou gemak

Maak seker jy het genoeg spasie om jou bene op lang ritte te strek om swelling te vermy. Plaas albei voete reguit op die vloer en moenie mekaar kruis nie. Dit is ook belangrik stabiele ondersteuning vir die ruggraat - die rugleuning moet oor die hele lengte styf teen die stoel pas. Rus jou kop direk op 'n kopstut of halfmaanvormige reiskussing om skouer- en koppyn te vermy. Die temperatuur in die motor is ook belangrik – dit moet rondom 20-22 grade Celsius wissel, dit verminder die risiko van oorverhitting of afkoeling van die liggaam.

Wanneer moet jy jou reis heeltemal prysgee?

As jou swangerskap goed gaan en jy sorg behoorlik vir jou gemak en veiligheid, is daar waarskynlik geen kontraindikasies vir bestuur terwyl jy swanger is nie. Tog voor elke lang uur rit dit is die moeite werd om met jou dokter te raadpleeg vir swangerskapwat die doel van die reis aandui. Dit is belangrik omdat 'n reis na sommige gebiede - inkl. in bergagtige gebiede - kan nadelig wees vir jou gesondheid.

Dit is die moeite werd om nie net te reis in geval van komplikasies van swangerskap nie, maar ook tydens swangerskap. 'n paar weke voor die sperdatumwant aan die einde van die dag is jy nie seker of jou kleinding vinnig gaan kraam nie.

Berei jy jou motor voor vir 'n lang reis en wil jy maksimaal sorg vir sy toestand? By avtotachki.com sal jy werksvloeistowwe, nodige bykomstighede en onderdele vind wat jou motor in top toestand sal hou.

Kyk ook:

10 dinge om na te gaan voor 'n lang reis

5 dakbokse wat die meeste gekoop word

Losgemaakte veiligheidsgordels. Wie betaal die boete - die bestuurder of die passasier?

, Unsplash.com.