9 wenke om jou te help om saam te ry sonder om deurmekaar te raak

UtagawaVTT spesialiseer nie in verhoudingsielkunde nie, wat nog te sê van voltooide gesinsterapie.

Op grond van ons ervaring het ons egter 'n paar wenke sodat 'n bergfietsrit saam met iemand vir wie jy lief is, nie in 'n reproduksie van die Slag van Dien Bien Phu verander nie.

Die doel is net om 'n paar wenke vir almal te deel om jou te help om jou gunsteling sport in goeie toestande te beoefen, en die kersie op die koek is om die belangrikste persoon in jou lewe te laat bergfietsry geniet sodat sy vir meer vra.

Natuurlik is alle menseverhoudings individueel, hierdie wenke is net die basiese beginsels: jy moet weet hoe om daaroor te besin sodat jou bergfietstoer 'n sukses is!

1. Voorlopige aktiwiteite

Alles moet gereed en voorbereid wees. Maak seker dat albei bergfietse reg aangepas is sodat jy niks vergeet nie. Gaan deur die lys van dinge om saam te bring en maak 'n oorsig vir almal.

Wees welwillendwat vir jou ooglopend is, is nie duidelik vir die nie-praktisyn nie.

Maak seker jy het iets om reg te maak ⚙️, iets om jou uit die weer te hou, iets om te drink en te eet: vir twee, natuurlik.

Laaste fietskontrole: pomp, smeer, verstel van die remme, saalhoogte. Dit moet perfek wees, die fiets is gemaklik, die ratte wissel goed, en die remme en ketting is stil!

Spring! Ons gaan soontoe vir maksimum 1H30 plesier. ⚠️ Nie meer nie!

2. Maak kompromieë

Kies 'n kursus wat julle albei geniet.

Regtig.

Nie vervelig vir jou nie, ook nie te moeilik vir jou maat nie. Bergfietsroete wat julle saam kan ry, naby mekaar. Indien moontlik, voeg tussendoelwitte by (standpunte 🌄 wat om te sien of te doen), dit sal die kursus meer motiverend maak ('n skoot van 'n waterval, meer of klein kapel is goed).

'n Staptog aan die einde waarvan jy vir jouself kan sê: dit was wonderlik dat ons dit saam gedoen het! (😍 dit is dalk oulik, maar dit werk)

3. Top - span oorwinning.

As jy die sterkste opdraand is, sluk jou ego. Vertraag en wag.

As die (mal) afwagting jou mal maak, verander jou pas, verbeter jou tegniek deur die terrein beter te lees, probeer klim sonder om ontwikkeling te verander (kies spoed en moenie dit weer verander asof jy in enkelspoed is nie). Dit behoort jou ywer te kalmeer 😊.

Inteendeel, as jy 'n slak is 🐌 in hysbakke, verduidelik jou voorkeure aan jou maat en wees uiters eerlik, moenie skaam wees nie, moenie bang wees om aanstoot te gee of nie asseblief:

• Wil jy hê jou maat moet by jou bly om te gesels? Sê dit!
• Wil jy hê jou maat moet alleen vorentoe stap sonder om vir jou om te gee? Sê dit!

Wanneer dit vaag is, beteken dit dat daar 'n wolf is (soos sommige Martina se ouma sou sê), en dit is die beste katalisator vir die argument wat volg.

Donk: wees duidelik en direk, niemand kan hulself in jou skoene plaas nie, en jy kan nie voorgee dat jy jou maat se aspirasies ken nie.

4. Kom uit, maar wag

Miskien is jy op die afdraande meer tegnies en vinniger as jou maat. Jy hou van die gevoel van spoed 🏎️, neem die proeffases en wil bekostig om afdraand te gaan.

Dit is goed.

Maar wees versigtig, as jy vir 15 minute op volle spoed afgaan en dan 10 minute wag en kla oor die wag, gaan jy in "hy sal fart"-modus 💥.

Om dit te vermy, verdeel die afdraande in klein afdelings... Los 'n deel van die afdraande, stop dan en wag vir jou maat om in te haal.

Jy kan ook jou maat laat voortgaan voordat jy weer die voortou neem.

5. Geen doodloopstraat met betrekking tot energie nie.

Moenie op drank- en peuselhappies ontsien nie. Honger of dors op 'n fiets is 'n marteling wat niemand wil hê nie: daar is nie meer krag in die bene nie, en die res is 'n hou van die dwarslat, en dit vergewe nie.

Kies stilhouplekke om te herlaai en saam te neem produkte waarvan julle albei sal hou... Maak duidelik meer staat op sjokoladestafie as die nuutste nuwerwetse energiegel, supersoet, met 'n chemiese geur wat jou dors maak net deur daarna te kyk.

6. Jy is hoofsaaklik hier vir die pret.

Bergfietsry is, benewens sportoefening, 'n manier om met die natuur te kommunikeer 🌿, om jouself te bevind op plekke waar daar net jy is, waar daar geen ander geraas as die wind in die blare van bome is nie.

Hou op!

Kyk na die natuur, geniet die oomblik... Besef hoe gelukkig jy is om hier te wees.

Neem wonderlike foto's. Wees geduldig.

Gelag! 🤣

7. Gebruik die regte woorde

As jy nie 'n bergfiets-instrukteur is (en steeds is nie): moenie jou maat probeer afrig nie.

Laat 'n professionele soos MCF-instrukteur dit doen.

8. Sluit jou reis af met 'n ontspannende aktiwiteit.

Dit kan bier, roomys of suurkool wees 🤔.

Wat jy ook al doen, neem tyd om vier jou klein oorwinning.

Julle het saam bergfietsry gaan ry, julle albei was mal daaroor, dit was regtig goed, en julle wil hê hierdie oomblik moet weer in die toekoms gebeur. Merk hierdie oomblik met iets onvergeetliks 🏅.

9. Plan B. Bel 'n professionele persoon.

As jy stomgeslaan is, plan B.

Kontak 'n ATV-spesialis. Hy sal weet hoe om die regte koers in te stel, die regte woorde te kies, die gepaste raad te gee (miskien dieselfde as jy, maar hulle sal gehoor word ... en toegepas ...).

📷 Marcus Greber