Vrees vir bestuur - hoe om vir altyd daarvan ontslae te raak?

Daar is mense wat nie 'n motor bestuur nie, nie omdat hulle omgee vir die omgewing of ander maniere van vervoer verkies nie. Hulle is lam van vrees en vrees vir die beweging van die motor. Die vrees om 'n motor te bestuur, raak diegene wat eerste agter die stuurwiel inklim en reeds die bestuurstoets geslaag het. Daar is ook mense wat voel vrees vir bestuur, omdat hulle 'n traumatiese ervaring gehad het. Kan hierdie vrees oorkom word?

Vrees vir bestuur. Kan jy dit oorkom?

Die vrees om te bestuur staan ​​bekend as amaksofobie. Dit is 'n patologiese vrees vir bestuur. Die fobie raak beide mans en vroue ewe veel. Hierdie mense sukkel met vrees, wat hulle fisies verlam. Dit gebeur selfs terwyl hulle daaraan dink om te bestuur. Die mees algemene oorsaak van vrees om 'n motor te bestuur is 'n besering na 'n ongeluk. Om stories oor 'n geliefde se ongeluk te hoor of foto's en video's van 'n motorongeluk te kyk, kan ook angs veroorsaak.

Vrees om 'n motor te bestuur - wat anders kan dit beïnvloed?

Vir sommige mense kan die sien van 'n groot aantal motors, byvoorbeeld in verkeersknope, 'n fobie veroorsaak. Dit is ’n versteuring wat met kognitiewe gedragsterapie behandel kan word wat die pasiënt se simptome direk affekteer. As jy dikwels stres ervaar terwyl jy bestuur, beteken dit nie noodwendig dat jy amaksofobie het nie. Dit is 'n natuurlike vrees wat beheer kan word.

Hoe om vrees vir bestuur te oorkom?

Selfs oormatige spanning voordat jy 'n motor bestuur, kan oorkom word. Dit verg egter oefening en oefening. Om daaraan gewoond te raak, help om gewoond te raak aan die voertuig en stres te beheer, sodat die gewone aktiwiteite wat met motorbestuur gepaardgaan nie meer lastig sal wees nie. Hier is ons wenke:

• maak jou lus om te bestuur;
• klim meer gereeld in die motor om daaraan gewoond te raak;
• as jy vrese het, reis saam met iemand na aan jou wat jou kan help om die vrees te hanteer.

Die begeerte om 'n motor te bestuur kan nie nagemaak word nie, niemand kan 'n ander persoon dwing om 'n motor te bestuur nie. Om van vrees ontslae te raak, moet jy by elke geleentheid in die motor klim. Sodra jy daaraan gewoond is, sal jy gemaklik voel in die motor. As jy bang is dat jou vrees vir bestuur te groot sal wees, vra iemand na aan jou om saam met jou te gaan. Danksy hierdie, tydens 'n stresvolle situasie, sal die ander persoon jou help wat om te doen.

Wat om te doen as die vrees om 'n motor te bestuur nie verdwyn nie?

Hoe om die vrees om te bestuur te oorkom as dit nie weggaan nie? Wanneer die vrees om 'n motor te bestuur, ondanks talle pogings en ontelbare ure agter die stuur, nie verdwyn nie, moet jy 'n dokter raadpleeg wat toepaslike terapie sal begin. So 'n kursus van behandeling sal beslis help om vrees te oorkom en die bron van vrees te vind. Ignoreer vrees en die simptome daarvan is nie die moeite werd nie. Laasgenoemde sluit gewoonlik paniekaanvalle, bewing, koue sweet en verlammende gedagtes in.

Hoe om vrees vir bestuur te oorkom - toetse

Sulke vrees is gevaarlik nie net vir die persoon wat die voertuig bestuur nie, maar ook vir ander padgebruikers. Wanneer stres voor die bestuur voortduur, kan jy toetse neem om jou psigo-fisiese vermoë om te bestuur na te gaan. As die toetsuitslag toon dat die vermoë behoue ​​bly, sal die stres hanteerbaar wees. Dit is net 'n kwessie van tyd en gewoond raak. Jy hoef nie alles op een slag te doen nie.

Vrees om te bestuur na 'n ongeluk

Die mees algemene oorsaak van paniekvrees vir bestuur is 'n na-ongelukbesering. Hierdie onwilligheid sal dalk nie lank duur nie. Hoe om op te hou om bang te wees om te bestuur na 'n ongeluk? Versigtig bestuur sal help om vrees te oorkom. Moenie weier om in die motor te klim nie, want dan sal dit nog moeiliker wees om terug te keer na bestuur. ’n Geliefde wat altyd daar sal wees kan help. As die angs te sterk is, is dit die moeite werd om na terapie te wend om die probleem te help hanteer.

Professionele hulp as 'n manier om die vrees om te bestuur te oorkom

Professionele hulp van 'n terapeut kan jou voorberei en beskerm teen die lewe se verskeie terugslae. Terapie sal 'n goeie oplossing wees vir mense wat:

• ly aan 'n ernstige fobie;
• moenie die vrees vir bestuur ná 'n ongeluk hanteer nie;
• hulle is net bang om te bestuur.

Stres voordat jy motor bestuur – gebruik iemand anders se ervaring

Jy kan ook gedagtes uitruil met mense wat ook vrees vir bestuur het. Die gespreksforum sal jou troos gee, want jy sal verstaan ​​dat jy nie alleen is met die probleem nie.. Jy sal beslis die plasings lees van diegene wat daarin geslaag het om hul vrese te oorkom en alles sal ook met jou goed gaan!

Dit neem tyd om natuurlike stres te oorkom, veral as jy nie baie gereeld bestuur nie. As die vrees so sterk is dat dit in 'n fobie verander, kan die regte dokter en terapie help om terug te keer na normale funksionering. Jy sal beslis jou vrees vir bestuur oorkom!