Partytjie Skoonheidsgids
Dikker vel en 'n baard vereis spesiale sorg, maar as voorbereiding vir winterwandelings, moenie van goeie vorm vergeet nie. Daarom bied ons aan hoe om te sorg vir manlike skoonheid - gelaatskleur, baard, asook wat om te eet en drink om elke Kersfees en Nuwejaar in perfekte toestand te ervaar.
Elena Kalinovska
Gesond op
Kom ons gaan sonder meer aan na die dag voor die geskeduleerde geleentheid. Of jy nou 'n haringpartytjie, 'n familie-Kersaand, Oujaarsaand of net 'n Saterdagaand-partytjie voorberei, die reëls is dieselfde. Nommer een: kry genoeg slaap en maak dit agt uur.
In plaas van koffie, drink matcha-groentee sodra jy wakker word. Dit versnel die metabolisme van vette, voeg energie by en ontgift, wat 'n teken is dat dit harder as koffie sal werk.
Vir ontbyt, kies proteïene en gesonde vette, soos muesli met volmelkjogurt en vrugte. Danksy dit sal jy die spysverteringstelsel beskerm teen swaar versnaperinge en sterk drankies.
En moenie die water vergeet nie! As jy soveel as moontlik dehidrasie wil vermy, kies klapper. Dit het baie kalium, wat vinnig uit die liggaam gewas word wanneer alkohol gedrink word. En dit is een van die redes vir die malaise en slegte vorm op die tweede dag.
Wat is volgende? As jy nie tyd het om die haarkapper te besoek nie, kan jy dit self doen. Spandeer 'n kwartier om jou gesig skoon te maak ('n afskilferende gel is die beste) en was jou baard met 'n spesiale sjampoe om gesighare sag te maak.
Ontspan dan soos 'n haarkapper en bedek jou gesig met 'n warm handdoek.
Sodra jy op hierdie manier voorberei is, kan jy jou stoppels met ’n trimmer skeer, snoei of vorm. Moenie vergeet om jou baard met 'n kaart of 'n professionele baardborsel te ontwarren nie. Geborsel lyk glad en netjies.
Smeer na skeer olie op die baard en bevogtigende lotion op die gesig. En as jy stoppels stileer, is die maklikste manier om dit met was te vorm.
Kom ons gaan terug na die pre-party spyskaart. Met middagete, prioritiseer gesonde vette en bedien salm op 'n bord met baie slaai. Hierdie keuse sal werk soos 'n bom met vetsure en vitamiene B. Die afwesigheid daarvan is 'n kortpad om die dag na hul terugkeer huis toe "swaar kop" te voel.
En in die aand? Belangrike raad: moenie 'n lang en warm bad neem voordat jy saans na buite gaan nie. 'n Vinnige en koel stort sou beter gewees het. Van die hitte sal die vel rooi word, die porieë sal oopgaan en die voorkop sal helder skyn. En jy wil dit nie hê nie. Voordat jy buite gaan, is 'n ligte mat-emulsie die beste, wat op die voorkop, wange en neus geklop kan word.
groot terugkeer
Die oggend is 'n goeie tyd om jou gesig in 'n ysbad te week. Dit word gedoen deur spesialiste in baal. Versamel al die ys uit die vrieskas, sit dit in die wasbak, voeg 'n bietjie vonkelwater by en doop jou gesig. Binne 'n paar minute sal jy van pofferigheid ontslae raak en varsheid vind. En as jou gelaatskleur rooi en droog is, probeer hierdie bevogtigende velmasker, perfek koel, direk uit die yskas en verryk met strelende aloe vera-ekstrak.
Hydrateer nou jou liggaam. Berei 'n glas mineraalwater voor, voeg 'n eetlepel suiker en die helfte soveel sout by. Meng en drink vir jou gesondheid.
En as jy van plan is om ontbyt te eet, onthou dat 'n geïrriteerde maag niks swaar sal weerstaan nie. ’n Goeie idee sal roereier met tamaties en sampioene en ’n groot glas lemoensap wees. Hierdie kos sal die lewer ondersteun, wat na die partytjie 'n groot dosis familielede moet hanteer (giftige komponente van alkohole, veral donkers, soos whisky).
Wanneer jy egter te ver gegaan het met laasgenoemde en jy het hoendervleis – word dronk! Dit is die enigste manier om so vinnig as moontlik van gifstowwe ontslae te raak. Kort lopies, oefensessies by die huis of in die swembad sal die ding doen.
Dan 'n warm bad en 'n goeie aandete. Behoorlik gebalanseerd sal dit jou voorberei vir die volgende karnavalaand. ’n Goeie keuse sal ’n burrito met bone en guacamole-sous wees, waarmee jy die liggaam van magnesium, kalsium en B-vitamiene sal voorsien.
En moenie bang wees vir suiker nie! Om 'n aptyt vir lekkers te voel is normaal - dit is 'n teken dat die vlak van glukose in die bloed aansienlik gedaal het. ’n Reep gedroogde vrugte, dadels, ’n stukkie donkersjokolade – kies jou keuse.
En dan die manlike bekommernis? Herhaal die stappe van die oggendritueel en jy is gereed om weer die dorp te tref!
