Hoe om jou liggaam in die winter te versorg?

Ons open die kosmetiese verhittingseisoen! Hoe laer die lugtemperatuur, hoe warmer kan die vel wees. En dit alles te danke aan die formules van lyfrome, badroom en spesiale behandelings wat doeltreffender werk as ’n verwarmingsblok. Onder ons winteroorlewingsidees sal jy jou gunsteling vind.

Elena Kalinovska

Jy weet wat dit beteken om soggens uit die bed op te staan ​​en jou voete op die koue teëls te sit. Brrr! Dit sal koud wees en sal so bly tot ten minste April. Daar is egter iets wat kan help: skoonheidsmiddels en verwarmende behandelings. Hul werking word geassosieer met die effek op die liggaam van aanraking, druk of selfs streling, sowel as bestanddele soos kakao, gemmer en rissiepeper. Tydens massering verwyd bloedvate, wat bloedsirkulasie versnel en vergemaklik en die vloei van arteriële bloed (die een wat suurstof verskaf) na die vel verhoog. En nie net dit nie, want die werk van die hart word vergemaklik, en die hele liggaam ontvang, benewens 'n gedeelte van hitte, 'n inspuiting van suurstof en energie. En volgens statistieke word soveel as 80 persent van ons daaglikse kwale deur chroniese stres veroorsaak. Daar is min beter maniere om die liggaam te ontspan en die gees te kalmeer as 'n warm massage.

In die kantoor of by die huis

Masseerbykomstighede is uitgevind om massering lekkerder te maak en om dit 'n plesier te maak soos om 'n sauna te besoek. Wasbakke is in die eerste plek onder die interessantste. Versamel van die Stille Oseaan-kus, gaan mosselskulpe deur verskeie stadiums van polering en sandblaas voordat dit die hande van 'n masseerterapeut bereik. As gevolg hiervan is hulle glad, en die leë spasie binne is perfek om iets warms by die dop te voeg. Hierdie iets is 'n soort mengsel (gel en aktiveerder) wat hitte vrystel tydens die massering en die dop 'n temperatuur gee wat vergelykbaar is met 'n warm koppie tee. Die terapeut hou hulle in sy hande en masseer die liggaam stadig, ritmies en saggies. Die effek van die opwarming van die liggaam is onmiddellik duidelik, en die bykomende voordele is baie: verligting van gewrigspyn, vermindering van spierspanning en natuurlik ontspanning.

Die tweede tipe bykomstighede wat die beste verwarmende effek tydens 'n massering in die winter bring, is seëls. Dit is klein sakkies linne of sy gevul met verwarmende kruie: peper, kardemom, sitroengras, kruisement of suurlemoenbalsem. U kan dit tuis gebruik of 'n afspraak met 'n professionele persoon maak. Eerstens plaas die terapeut beroertes in 'n verwarmingsblok om die kruie toe te laat om geur en essensiële olies vry te stel. Dan smeer hy dit op die liggaam asof hy stempels op die lyf maak en druk eers saggies en versigtig om nie die vel te verbrand nie. Dan word die massering intens en duur net 'n halfuur, waarna jy vir ten minste 'n kwartier moet rus, soos na 'n sauna. Die idee is om warm te bly wanneer die liggaam warm en ontspanne is.

Warmbron in die bad

Dis koud, en die naaste oord is ver? Probeer om te herhaal wat elke selfrespekterende Japannese vrou elke dag doen: masseer en warm die liggaam by die huis op. Dit is die moeite werd om die ritueel in jou daaglikse liggaamsorg bekend te stel en dit te gebruik tot die koms van die lente.

Eerstens, kam. Hierdie stadium van daaglikse massering moet gedoen word voordat jy die stort of bad betree, d.w.s. voor was. Gebruik 'n groot, sagte kwas en masseer jou hele liggaam in sirkelbewegings van enkels tot nek. Doen dit sagkens, maar hard genoeg dat die vel pienk word. Wat doen dit? Eerstens: natuurlike afskilfering. Jy sal ontslae raak van oortollige dooie vel, so jy hoef nie meer skoonheidsmiddels met sout, suiker of ander afskilferende deeltjies te gebruik nie. Tweedens: jy stimuleer bloedsirkulasie in die klein kapillêre wat die vel voed. Dit is belangrik as jy sukkel met selluliet en rekmerke. Gereelde borsel sal hulle beter glad maak as room. Daarbenewens sal jy 'n aangename warmte voel, wat deur jou bad (of stort) versterk sal word.

Na die "kam" lê die flip flops in 'n bad (minstens 'n kwartier, 'n maksimum van 'n halfuur), gevul tot aan die nek met water by 'n temperatuur van 38 tot 42 grade Celsius en boonop bedek met 'n nat druk bo-op die kop saam sodat die hitte nie van die liggaam “wegloop” nie.

Ten slotte, wanneer die vel warm is, masseer die bevogtigende olie daarin.

Dit is alles vir 'n lang tyd, maar as jy besluit om jou hare ten minste daagliks te kam voordat jy dit was, kan jy seker wees dat jy die ryp beter sal weerstaan, en in die lente sal jy 'n gladder lyf kry.