Hoe om pleisters op stelte te sit?

	Voordat jy begin, wees bewus daarvan dat daar 'n maksimum gewigsbeperking vir stelte is, so maak seker met die vervaardiger!
	Stap 1 - Berei 'n bank voor om op te sit Dit is raadsaam om 'n tafel of bank te hê sodat jy maklik op en van die stelte kan klim.
	Stap 2 - Installeer die hakbeker Verstel die hakbeker na die regte posisie vir jou voet. Dit moet ver genoeg terug wees dat jou voet nie vorentoe kom nie.
	Stap 3 - Verstel die kuitstut Verstel die kuitstut. Die aanbevole posisie is net bokant die dikste deel van die onderbeen.
	Stap 4 - Draai die skroewe vas Sodra jy die kuitstut in die regte posisie het, draai die skroewe vas om dit vas te maak.
	Stap 5a - Ryg die band deur die binder. Om die stelte te begin gebruik, sit die kuitstut op jou been en ryg die band deur die das.
	Stap 5b - Ratel totdat dit gemaklik is Trek die bindhefboom terug en ratel na 'n gemaklike posisie.
	Stap 6 - Plaas jou voet op jou hakbeker Druk jou voet stewig in die hakbeker.
	Stap 7 - Gaan die band om die voet. Gaan die band om jou voet en deur die trekkoord. Draai die hele pad vas.
	Stap 8 - Trek die band om jou enkel. Gaan voort met die enkelband totdat dit styf is.
	Stap 9 - Verstel die enkelveer As jou model stelte ’n verstelbare enkelveer het, pas die spanning aan sodat dit genoeg weerstand bied sodat dit nie sak nie. "Trek" is wanneer die twee punte van die skokbreker met mekaar in aanraking kom. Die veer moet altyd genoeg spanning hê sodat hierdie twee punte nooit raak nie.
	Stap 10 - Herhaal Herhaal stappe 2 tot 10 vir die ander stelte. Jy is nou gereed om die stelte te gebruik!