Hoe om veilig te sonbad - 'n man in volle son

Die feite is dit: meeste mans vergeet om sonskerm te gebruik, steur hulle min aan hoe om veilig te sonbad. Hy kyk nie na die SPF-beskermingsaanwyser nie en smeer nie ’n versperringsroom aan nadat hy uit die water gekom het nie. Alles het egter gevolge. Menere, dit is tyd om dit te verander! Hoe om te sorg vir mans se vel in die somer?

’n Studie deur die Royal Free London NHS Foundation Trust wys dit duidelik mans ignoreer waarskuwings oor sonblootstelling en velkanker. Data van die afgelope 30 jaar toon dat hulle meer geneig is om velkanker te ontwikkel en 'n slegter prognose as vroue het. Hoekom? Dokters sê dat here hulself nie teen die son beskerm nie. In die somer sonbaai, hengel hulle en doen sport sonder om aan velbeskerming aandag te gee. En die moesies word aan hul maat gewys in plaas van die dokter, en meestal is dit sy wat hul besoek aan die dermatoloog begin. As jy lees en jy voel dat jy een van die vergeetagtiges is, probeer om hierdie somer veilig te sonbad. Kies vir jouself 'n sonskerm wat jy sal geniet om te gebruik. Hoe? Ons stel hieronder voor.

Hoeveel kan jy in die son bly?

Eerstens is vaar ook sonbaai, en tweedens: buitebraai vereis ook velbeskerming. Veral as jy daarvan hou om jou bolyf bloot te lê. Die gebruik van filter skoonheidsmiddels is 'n voorkomende maatreël, want soveel as 70 persent van ons het die eerste en die tweede tipe. Wat beteken dit? Ons Slawiese skoonheid word gekenmerk deur ligte gelaatskleuren hierdie een is uiters sensitief vir die son, verbruin nie goed nie, brand maklik en gevolglik verhoog die risiko om velkanker te ontwikkel (UV-bestraling is verantwoordelik vir 90 persent van velkanker!).

Daarbenewens versnel die son veroudering, vandaar die sperdatum. veroudering. En hoe meer jy sonbaai, hoe erger, want die vel sal elke vakansie onthou... Dit gaan oor die hoeveelheid sonblootstelling wat ligte of ernstige brandwonde veroorsaak. Skool- en voorskoolse jare tel ook.

In volwassenheid, as gevolg van die kumulatiewe werking van die son, probleme soos elastose, dit wil sê onnatuurlike verdikking van die vel en vore om die oë en wange.

Vitamien D kan genoem word vir sonbeskerming.wat in die liggaam geproduseer word wanneer dit aan lig blootgestel word. Jy hoef egter nie dadelik jou koek op die strand te sit nie. Dit is genoeg om gereeld te loop en die skouers, decolleté, gesig en kuite bloot te lê. Dit is erger in die winter. Dit is nie raadsaam om na 'n solarium te gaan nie, aangesien die bestralingsdosis daar te hoog is en meer skade en risiko inhou as goed. Dan is dit beter om met vitamien D aan te vul en kapsules te neem. Die tweede argument ter verdediging van sonbad: reguleer die werking van die pineaalklier. Dit is 'n klier wat lig benodig om behoorlik te funksioneer. Ons verlig dit danksy die penetrasie van sonlig deur die oë. In reaksie hierop aktiveer die pineaalklier 'n reeks hormonale prosesse en stel gevolglik ons ​​biologiese horlosie.

Lees ook ons ​​ander tekste oor veilige looiery:

• Vyf van die kragtigste somersonskerms om vlekke te bestry
• Die beste sonskerm vir kinders
• Sonbrand - hoe om dit te voorkom en die gevolge van oormatige sonblootstelling te versag?

Skoonheidsmiddels vir mans - sonskerm. Lys

Maar kom ons gaan terug na filtering. Dit is immers pure plesier. Moderne sonsorgprodukte met SPF-beskerming het 'n ligte konsekwentheid, is prakties om te gebruik, wat beteken dat dit vinnig geabsorbeer word. Daarbenewens is hulle bestand teen water, sweet en vog, en sand kleef nie aan hulle nie. Slegs voordele.

1. Alphanova, songefiltreerde sonsproei, SPF 50, 90 g 

So waar om te begin? Altyd vanaf boonste filter... Probeer Alphanova Sonspuitmelk, sonskermsproei met SPF 50 filter - bevat mineraalfilters wat selfs geskik is vir sensitiewe vel en vir die onderwater-omgewing - as jy jou vakansie by die see of meer deurbring. Neem skoonheidsmiddels saam na die strand, wat jy vinnig op die vel sal versprei.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

En moenie vergeet om jou lippe te beskerm deur aan te wend nie kleurlose, bevogtigende lipstiffies met 'n filter. Dit is ook goed om 'n hoë filterstok byderhand te hê en dit te gebruik op areas wat geneig is om te vinnig te verbruin, bv. op die punt van die neus, ore en skouers. Jy kan een van Lancaster kies − Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, ligte oligo-termiese strelende rehidrerende na sonmelk, 200 ml 

Wat sal jy anders nodig hê? Na son vel regenererende melk, byvoorbeeld Biotherm, Mleczko, Ligte Oligo-Termiese Strelende Na Son-vogmelk.

Kies uit 'n verskeidenheid skoonheidsprodukte vir mans en uit spesiale, universele kosmetiese lyne vir sonbad, want om vir jouself te sorg is regtig die moeite werd!

Hoe om veilig te sonbad? Reëls:

1. Dien die filter 20 minute voor sonblootstelling toe. Hierdie tyd is nodig vir die roomformule om te werk. Tensy jy mineraalfilters gebruik, kan jy dadelik in die son uitgaan.
2. Begin altyd jou vakansie met die hoogste filter, dit wil sê SPF 50.
3. Smeer die vel met 'n dik laag skoonheidsmiddel. Moenie dit los vir volgende seisoen nie! Gebruik dit na oopmaak of die formule sal sy doeltreffendheid verloor.
4. Beskerm jouself teen die son tydens spitstyd (van 12:15 nm. tot XNUMX:XNUMX nm.). Skadu, hoed, langmou hemp of binnenshuise siesta - kies jou keuse.
5. Swem jy in die see of in 'n swembad? Dien altyd ekstra filterskoonheid toe nadat jy uit die water geklim het. Die vorige een is met water weggespoel.
6. Onthou van sensitiewe plekke. Borsel jou ore, skouers en voete deeglik. Die maklikste manier om hulle te verbrand.
7. Moenie vergeet van bevogtiging nie - na sonbad word die vel van die liggaam en lippe droog, soms skil dit af, so jy moet onthou om die epidermis te regenereer en te bevogtig - ys, lotions na sonbad, en ook om water te drink.

Vanjaar se somerplan is seker gereed. Sonbad gesond, met jou kop en met plesier! Meer artikels oor skoonheidsmiddels kan gevind word in die AutoCars-aanlyntydskrif Passion for Passion I care about beauty.

.